01
Formulário personalizado via WhatsApp
Ao entrar, você receberá um formulário completo sobre sua rotina, particularidades e exames.
Sobre o programa
Alimentação e exercícios exclusivos para sua gestação
Cuidaremos de você e do seu bebê individualmente, com planejamentos alimentares e de treinos montados de maneira personalizada para cada período da sua gestação, tudo elaborado por profissionais de cada área.
Nosso objetivo é promover a sua saúde e a do seu bebê, prevenindo o ganho excessivo de peso e outros desconfortos comuns durante a gestação. Sinta-se bem e segura em cada etapa dessa jornada única. ✨
Como funciona
Como seus planejamentos são montados?
02
Análise de exames e suplementação
Exames e suplementação são avaliados para ajustar o plano alimentar às suas necessidades.
03
Planejamento feito para você
Plano alimentar e de treinos 100% personalizado para o seu momento gestacional.
04
Acompanhamento diário no WhatsApp
Suporte para dúvidas, ajustes e envio de exames durante todo o período contratado.
Benefícios exclusivos
Tudo que você recebe
🥗
Plano alimentar personalizado
Cardápio com opções para cada refeição, alimentos simples e substituições corretas para toda a gestação.
🧘
Treinos personalizados
Fichas para academia e para casa, conforme seu nível, com vídeo-aulas, alongamentos e exercícios.
🎓
Vídeo-aulas, e-books e bônus
Módulos sobre alimentação, exercícios, autoestima, receitas saudáveis e aulas ao vivo.
💬
Acompanhamento diário
Disponível diariamente no WhatsApp durante todo o período contratado para tirar dúvidas.
👩👩👧
Grupo exclusivo de gestantes
Comunidade para trocar experiências, com suporte de especialistas convidados.
Invista na sua gestação
Escolha seu plano ideal
Escolha o plano ideal para o seu momento.
Plano Gold
Acompanhamento completo durante toda a gestação
- Plano alimentar individualizado, atualizado a cada trimestre
- Treinos personalizados para academia e em casa
- Suporte individual diário via WhatsApp
- Grupo exclusivo de gestantes
- E-books e vídeo-aulas complementares
Plano Bronze
Acompanhamento completo durante 3 meses
- Plano alimentar individualizado
- Treinos personalizados para academia e em casa
- Suporte individual diário via WhatsApp
- Grupo exclusivo de gestantes
- E-books e vídeo-aulas complementares
Dúvidas
Perguntas frequentes
A dieta e os treinos são feitos de forma individual?
Sim. Após a entrada, você recebe um formulário via WhatsApp para preencher suas informações. A partir dele, os planejamentos são montados de forma individual e personalizada.
Durante quanto tempo terei o acompanhamento?
Durante o tempo contratado: 3 meses, 6 meses ou toda a gestação. Você poderá entrar em contato diariamente para dúvidas, ajustes e envio de exames.
O pagamento é mensal?
Não. O pagamento é feito uma única vez e o acompanhamento segue durante todo o período contratado.
Eu não treinava antes da gestação. Posso iniciar?
Pode sim. O planejamento é específico para o seu nível e atualizado com o decorrer das semanas.
Fui diagnosticada com diabetes gestacional. O programa pode me ajudar?
São montados planos específicos para ajudar a tornar a sua gestação mais leve e tranquila.
A cada quanto tempo meus planos serão atualizados?
Os planos alimentares são atualizados a cada trimestre. O plano de treinos é ajustado conforme seu nível e evolução.